Sakit Pinggang Ketika Hamil

Yesterday i've got sakit pinggang yang agak kronik compared to yang sebelum2 ni...fuhh...

memang tak leh tahan, babe...tapi bila mengenangkan baby, ku gagahkan jua...chewaahhh...

pastu semalam ada la berdiskusi sket ngan my friend yang tengah preggy gak...dia lg senior...

dah nak boom dah pun, lagi some weeks ja...dia cakap, sakit pinggang tu normal...coz baby makin 

besar and perut makin berat kan...adatla orang mengandung...for me, it's okay...i can accept coz i 

know it's memang normal and memang dah get ready awal2 lagi...

last2 my friend ada bagi idea, suruh pegi beli hot water bag...so, apa lagi, dengan segera gak 

bagitau hubby...then petang tu gak pegi beli...murah ja...kat guardian...harga RM 9.30...

malamnya terus try guna...

Alhamdulillah, it's works for me...lega la sakit pinggang and sakit kat tail bone...

kesimpulannya, saya sangat berpuas hati dengan water bag ni...

ni gambarnya...sesiapa yang mengalami masalah yang sama, boleh la cuba yer... :)

gambar ihsan dari mr. google...yang kat guardian tu xder la secantik ni...but it's ok coz fungsinya 

sama ja...

ni pun ihsan dari mr. google gak...ni cover utk hot water bag tadi...i tak beli pun...just lapik ngan 

pape kain je time nak guna tu...sebab tak tahan panas...hihi...

Louis Vuitton Damier Neverfull

tak tau kenapa, sy sgt suka ini bag...teringat bag ja, teringat yg ni...angau kah sy ??? hmmm...ntah la...

dalam web nih, harganya is £ 435.00...convert duit Malaysia dh brp erk??? confirm ar sy tak mampu....

tapi kalau dapat yang ciplak, tapi sama pun ok dah...saya dah jumpa...tapi still pikir 5 juta kali untuk beli....

haha...ok la nak pegi keja dah ni...

tataa....

Sabtu

for me, Sabtu is hari untuk berlibur...hahaha...

so, sabtu lepas, hubby & i decided nak menuju ke Klang...Aeon Bukit Tinggi...sampai ja kat sana, perut ni tersangat la lapar...pastu cam teringin nak mkn pizza n pasta....so, mkn jap kat Papa John's...i ate a lot that day...pastu g tgk movie...cita ni...

superb ar cita ni...sangat best...5/5 bintang untuk cita ni...

pas abis tgk movie, g shah alam plak...nak tgk macam mana meriahnya i-city yang orang sebut-2 tu...memang meriah ini tempat...punya la ramai manusia yang datang...ni some of pic yg hubby sempat snap...

selesai snap-2 pic dh lewat malam dah...pinggang den pun dh stat sakit-2...then trus balik...then berakhir la hari libur kami untuk minggu lepas...ari ahad, duduk umah & kluar jap g bli barang dapur...

that's all...

tataaaa.....

Baby's Kicking

on the night of 1st July, buat pertama kalinya hubby dapat rasa our baby is kicking...i'm already feel it, dalam seminggu dua sebelum tu...tapi kicking yang biasa-2 ja...tak da la kuat sangat....hubby pun xdapat rasa time tu...tapi malam 1st July tu, si baby ni sangat la aktif...asik menendang ja...

then bagi hubby rasa, time hubby pegang perut, terus baby stop move...kesian hubby...tapi bila pujuk-2 si baby, baru dia move balik...senyum ja hubby dapat rasa...lagi satu, baby ni macam suka ja nak jumpa ayah dia...kalau time i kat opis, dia tak aktif sangat...bila petang ja, dia start kick sket2...tapi bila hubby dah mesej nak datang ambik i ja, lagi la aktif dia kick...macam tau-2 ja kan...

tak tau nak cakap apa...tersangat la happy to be mom...bertambah tak sabar bila tengok baby-2...hehe...itu ja la....

Tataa....

Tips Memilih Baju Ketika Hamil

kalau cakap pasal baju, orang perempuan ni, memang la excited kan...kalau boleh, baju untuk pegi keja, taknak pakai yang sama dalam sebulan...or maybe lebih...aku pun camtu gak, tapi tak boleh la nak ikut orang lain kan...bak kata orang tua tu, ukur baju kat badan sendiri...so, kalau nak pape pun, cek dulu poket masing-2...kalau mampu, go on je la...

tapi bila tiba time ngandung ni, fuiyooo...majoriti baju dah tak boleh nak pakai dah...especially bila dah masuk 5bulan dan seterusnya...baju kurung, memang dah disimpan dalam kotak dah...jeans ??? lagi sedih, time 2 months pregnancy pun dah tak dibenarkan pakai...ada la 2-3 baju ja yang stil boleh dipakai...

2-3 helai??? mana cukup kan...so, kena la spend duit sikit untuk beli baju yang seswai...

nak tau tips untuk pilih maternity clothes ??? tengok nih...

- pilih baju yang memang untuk pregnant women. jangan beli baju normal yang lebih besar dari size yang selalu kita pakai.
- pilih fabrik yang natural like cotton, wool, silk or linen. sepanjang kehamilan, volume darah & metabolism rate akan meningkat, so, kita akan selalu rasa panas. jadi, pilihan kain yang tepat, diharap dapat membantu la jugak.
- masa awal kandungan sehingga 4 bulan pertama, maternity clothes, mungkin nampak besar, tapi jangan terpengaruh untuk beli yang kecil pulak. cuba imagine baju tu untuk dipakai masa kandungan dah masuk 8-9 bulan. kalau susah nak imagine, try guna bantal kecil kat perut k.
- pilih pakaian yang mudah meregang (stretch).
- make sure pakaian yang dipilih boleh menampung pembesaran perut. atau dalam kata lain, baju yang boleh diadjust mengikut kebesaran perut.
- pilih pakaian yang boleh di'mix & match' semaksimum mungkin. dengan ini, orang lain takkan tahu, kita asyik ulang-2 baju yang sama ja. good kan....
- adakan 2-3 helai pakaian yang make you feel great like a dress. pregnant women ni sexy in their own way tau....
- bila dah selamat melahirkan, kita still akan perlukan maternity clothes lagi bcoz mustahil la badan kita boleh terus change to bentuk asal kan...so, untuk mums yang plan untuk breastfeeding, pilih baju yang practical untuk penyusuan tu nanti...

that's all tips yang ada buat masa skarang ni...


tataa....

Recycle

macam mana cara korang appreciate alam sekitar ek??..maybe ada orang yang suka amik gambar...masuk hutan, pegi taman-2, panjat bukit dan sebagainya untuk amik gambar...or maybe gak ada orang yang suka beli gambar yang berkaitan dengan unsur alam sekitar...contohnya pegi ke pameran-2 then beli...ataupun, maybe ada yang guna cara recycle, demi menjaga alam sekitar...

me??..hmm, kalau nak buat cara 1st tu, rasanya belum sampai masanya...now, hubby yang tengah gila amik gambar...so, biar dia ja yang teruskan dulu...cara kedua tu pulak, aku bukan orang yang berkemampuan untuk beli gambar-2 kat pameran...mesti mahal kan...

nampaknya, cara ketiga ja la yang seswai untuk aku kan...aku dah start dah...aku kan keja kat bahagian admin...so, banyak la file-2 yang ada...kalau file baru, selalunya akan ada seperator kat dalam tu kan...department aku jarang guna seperator tuh...selalunya akan terbuang ja la...rugi kan...tebang pokok semata-mata nak buat kertas-2 tuh...last-2 kat tong sampah plak peginya...untuk elak dari dibuang, aku kutip la suma tuh, then aku bindingkan cantik-2, jadikan buku nota...now, i have three note book hasil dari keja recycle ni...

taraaa....ni hasilnya...for me, it's not bad...guna apa yang ada, daripada nak keluarkan duit beli yang baru...kalau rajin, hiaslah sikit... :))



bukan apa, alam sekitar ni penting untuk kita jaga...bukan untuk orang lain pun...untuk generasi kita gak... 

pengumuman, dua-2 note book kecik tu, dah kena kebas...1 my opismate mintak...1 lagi Mr. Hubby amik, katanya nak buat nota photography...diary yang digunakan skarang ni, agak besar n xseswai nak letak dalam beg...hmmm, terpaksa la aku buat yang lain nanti...tapi at least, ada yang hargai kan... :) 

sekian saja entry kali ni....

Tataa...

Proses pendaftaran ibu mengandung di HUKM

Entry kali ni bertujuan untuk share apa yang dh aku n hubby lalui masa nak pegi daftar bersalin kat HUKM…InsyaAllah, I plan to deliver my baby at HUKM ja…rasanya HUKM yg paling dekat kot…sebelum pegi daftar ari tu, ada gak aku search kat internet, apa yang kena bawak…tapi tak tau la kat mana silapnya, aku kena ulang 2kali pegi HUKM tu…
   
Actually, masa kandungan aku lebih kurang 4bulan setengah camtu, aku dah bagitau kat doctor klinik yang aku selalu buat check up tu yang aku akan continue check up kat HUKM…so, dia pun bagi la satu slip merah…katanya just bawak slip tu, bagi kat staf pendaftaran kat HUKM tu…banyak kali gak la aku tanya, tapi dia still cakap bawa slip tu ja…so, dengan senang hatinya, aku pun pegi ja la….
   
Bila sampai and nak daftar, staf tu tanya, ada surat rujukan dari klinik tak? Aku pun bagi ja la slip merah tu, tapi dia cakap, tak boleh guna slip tu ja untuk daftar…kena ada surat rujukan jugak….hmmm…then terpaksa la pegi klinik plak and mintak surat tu…nasib baik cepat ja….klau tak, masak den dibuatnya…
   
Dah amik surat, pegi balik kat HUKM…bagi kat staf pendaftaran slip merah (rekod check up) and surat rujukan, then diorang proses…pastu ada la diorang bagi panduan-2 sket, then setel…senang ja sebenarnya klau suma dokumen complete…

So, sesapa yang nk daftar bersalin kat HUKM, ni some info yang boleh aku share kan....
* Apa yang perlu dibawa semasa proses pendaftaran :
    - Slip rekod kesihatan bulanan (yang kita selalu buat check-up)
    - Surat rujukan dari klinik berkaitan (untuk surat ni, kita kena bagitau klinik tu, yang kita nak continue check up kat HUKM…sebab dalam surat tu nanti, doctor kena tulis surat yang ditujukan untuk HUKM)
* Masa pendaftaran boleh dibuat :
    - Waktu bekerja (kalau boleh, pegi la pagi-2…orang tak ramai sangat..)
    - Bila kandungan dah hampir 5 bulan (jangan daftar lewat sangat…better pegi daftar sebelum kandungan masuk 7 bulan…)
* Masa nak daftar tu, staf akan suggest kita untuk masuk kelas antenatal…kalau nak, kena bayar rm100.00 untuk kelas tu...mostly kelas tu akan diadakan on Saturday…dari pagi smpi la ke petang (anggaran 8.30am – 5.30pm)…actually for me, tak da la mahal sangat, sebab rm 100.00 tu termasuk makan untuk setiap couple…means, husband n wife la…tapi kalau husband tak leh datang, leh la bawa teman lain…antara silibus yang akan diorang ajar adalah :
    - Kehamilan Normal & Abnormal
    - Peranan Suami Semasa Kehamilan
    - Kelahiran Normal & Abnormal
    - Penjagaan Selepas Bersalin dan Perancang Keluarga
    - Mengurangkan Kesakitan Ketika Bersalin
    - Penjagaan Bayi
    - Penyusuan Susu Ibu
    - Persediaan Kemasukan Wad & Permohonan Sijil Kelahiran
    - Demonstrasi Senaman
    - Orientasi Wad (time ni diorang akan bawa kita pusing-2, tengok labour room, wad, etc…)
* Time daftar ni tak payah bayar pape lagi…bayaran akan dibuat masa 1st check-up nanti…
* Anggaran kos bersalin (untuk wad biasa) adalah :
    - Normal : RM 655.00 (termasuk epidural - jika ada)
    - Pembedahan : RM 1255.00 (termasuk epidural – jika ada)
* Untuk maklumat lanjut, sila hubungi 03-9145700 / 03-91457001…ni direct line untuk klinik O&G….

Sekian….